Tips Menurunkan Berat Badan di Usia 30-an

master

Benarkah menurunkan berat badan di usia 30-an lebih sulit? Inilah jawabannya, pada usia 30-an, tubuh akan secara perlahan mengalami kehilangan massa dan fungsi ototnya. Ini adalah kondisi yang alami dirasakan saat masa penuaan. Massa dan fungsi otot yang menurun fungsinya, akan mengganggu sistem metabolisme untuk pembakaran kalori. Tips Menurunkan Berat […]

Mengenal Jenis dan Standar Makanan Sehat untuk Kualitas Kesehatan Tubuh

master

Mengonsumsi makanan sehat merupakan hal yang penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh, meskipun makanan yang sehat dianggap kurang enak dari segi rasa tetapi manusia membutuhkan asupan makanan yang sehat setiap harinya. Dibandingkan makanan yang lezat dan memiliki tampilan menarik beberapa makanan yang sehat sering dilupakan sementara seseorang mulai menyadari pentingnya […]