6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak

master

Berapapun usia Anda, kesehatan mata adalah hal yang perlu dijaga. Terlebih bagi anak-anak, karena kesehatan mata yang terganggu dapat mengganggu aktivitas mereka. Kondisi mata yang kurang optimal tidak jarang menghambat anak-anak dalam beraktivitas, terutama dalam hal akademis, sosial, dan hobi mereka.

Kesehatan Mata

6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak

Di masa kanak-kanaklah otak belajar tentang bagaimana cara menggunakan mata untuk melihat, sama halnya seperti belajar tentang bagaimana menggunakan kaki untuk berjalan atau tangan untuk menulis atau sebagainya.

Penglihatan memainkan peran penting dalam perkembangan fisik, kognitif, dan sosial anak-anak. Oleh sebab itu, pemeriksaan mata bagi anak sangatlah penting dilakukan untuk mendiagnosis adanya gangguan mata sejak dini. Karena, semakin banyak masalah kesehatan mata yang tidak terdiagnosis lebih dini, maka, semakin banyak otak anak Anda belajar mengakomodasi masalah penglihatan yang dialami. Jadi, sangat penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan mata anak.

Apa yang dapat orangtua lakukan untuk menjaga kesehatan mata anak?

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata buah hati yang di persembahkan oleh agen sbobet :

  1. Periksa mata anak secara rutin

Periksakan si kecil ke dokter mata setidaknya dua tahun sekali. Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa mata anak Anda tetap sehat, atau untuk mendeteksi adanya masalah pada mata si kecil lebih dini, seperti ambylopia, hyperopis, atau miopi (mata minus). Semakin cepat masalah terdeteksi, maka semakin optimal hasil pengobatan yang dilakukan.

  1. Beri anak nutrisi untuk kesehatan mata

Biasakan anak Anda untuk makan sayur dan buah-buahan, seperti wortel, tomat, stroberi, dan lain-lain. Hall ini untuk memastikan anak Anda mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk mata, seperti antioksidan, vitamin C, vitamin E, seng, asam lemak omega 3, dan lutein.

Makanan seperti ikan salmon, udang, ikan tuna, dan ikan patin juga baik untuk menjaga kesehatan mata anak Anda.

  1. Pakaikan topi atau kacamata hitam saat anak bermain di luar

Lindungi mata anak Anda dari sinar UV yang bisa merusak penglihatan, terutama jika mata anak Anda bewarna terang. Anda dapat melindungi mata anak Anda dengan memakaikan kacamata hitam atau topi saat beraktivitas di siang hari yang terik.

  1. Dorong anak untuk bermain di luar rumah

Perbanyak bermain di luar rumah akan membuat anak banyak melihat hal-hal di sekitar lingkungan

Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya rabun dekat atau miopi karena anak Anda terlalu sering bermain di dalam ruangan. Namun Anda harus ingat untuk tetap melindungi mata anak Anda dari sinar UV.

Baca Juga : 5 Tanda Anda Butuh Me Time

  1. Merangsang indra penglihatan

Seiring dengan perkembangan mata anak sejak bayi hingga sekitar usia 8 tahun, penting bagi Anda untuk membantu merangsang perkembangan visualnya, diantaranya dengan mainan dengan bermacam warna, mimik wajah, puzzle, blok susun, dan lainnya.

  1. Beri contoh yang baik

Orang tua sering kali melarang anak untuk menonton TV terlalu dekat, menggunakan gadget terlalu sering. Orang tua juga pasti selalu menganjurkan anak makan sayur atau buah-buahan, dan pakai kacamata untuk melindungi mata dari sinar UV. Namun, semua anjuran dan larangan tersebut akan lebih mudah dilakukan oleh anak-anak jika sebagai orang tua, Anda juga memberikan contoh yang nyata kepada mereka.

Anak-anak adalah masa di mana mereka memiliki kemampuan terbaik dalam mencontoh perilaku orang-orang di sekitarnya.

Next Post

Mengenal Jenis dan Standar Makanan Sehat untuk Kualitas Kesehatan Tubuh

Berapapun usia Anda, kesehatan mata adalah hal yang perlu dijaga. Terlebih bagi anak-anak, karena kesehatan mata yang terganggu dapat mengganggu aktivitas mereka. Kondisi mata yang kurang optimal tidak jarang menghambat anak-anak dalam beraktivitas, terutama dalam hal akademis, sosial, dan hobi mereka. 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak Di masa kanak-kanaklah […]
Makanan Sehat