Tips Menurunkan Berat Badan di Usia 30-an

master

Benarkah menurunkan berat badan di usia 30-an lebih sulit? Inilah jawabannya, pada usia 30-an, tubuh akan secara perlahan mengalami kehilangan massa dan fungsi ototnya. Ini adalah kondisi yang alami dirasakan saat masa penuaan. Massa dan fungsi otot yang menurun fungsinya, akan mengganggu sistem metabolisme untuk pembakaran kalori. Tips Menurunkan Berat […]

Mengenal Jenis dan Standar Makanan Sehat untuk Kualitas Kesehatan Tubuh

master

Mengonsumsi makanan sehat merupakan hal yang penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh, meskipun makanan yang sehat dianggap kurang enak dari segi rasa tetapi manusia membutuhkan asupan makanan yang sehat setiap harinya. Dibandingkan makanan yang lezat dan memiliki tampilan menarik beberapa makanan yang sehat sering dilupakan sementara seseorang mulai menyadari pentingnya […]

6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak

master

Berapapun usia Anda, kesehatan mata adalah hal yang perlu dijaga. Terlebih bagi anak-anak, karena kesehatan mata yang terganggu dapat mengganggu aktivitas mereka. Kondisi mata yang kurang optimal tidak jarang menghambat anak-anak dalam beraktivitas, terutama dalam hal akademis, sosial, dan hobi mereka. 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak Di masa kanak-kanaklah […]

5 Tanda Anda Butuh Me Time

master

Rutinitas harian yang sama dijalani sepanjang waktu akan membuat Anda merasa jenuh dan terjebak. Oleh karena itu, Anda butuh me time. Yang dimaksud dengan me time adalah menghabiskan waktu seorang diri tanpa gangguan orang lain serta tanpa kegiatan harian yang dilakukan. Terkadang tubuh memberi tanda Anda butuh me time, seperti […]

5 Prinsip Pola Makan Ini Dapat Membuat Pikiran Bebas Stres

master

Banyak faktor penyebab stres, antaranya tuntutan pekerjaan, sekolah, atau hubungan dengan orang-orang terdekat Anda. Tapi ada satu faktor yang paling sederhana dan jarang diperhatikan yaitu faktor pola makan harian. Pasalnya, pola makan harian berperan besar sebagai sumber stres yang dialami. Untuk menghindarinya, ayo kita coba 5 prinsip pola makan ini […]

5 Tips Ampuh Perawatan Gigi Balita Agar Tidak Mudah Rusak

master

Mencari tahu perawatan gigi Balita penting untuk dilakukan agar tidak mengalami kerusakan dini. Memiliki gigi yang sehat dan terbebas dari masalah menjadi hal yang diidamkan setiap orang. Namun hal tersebut akan sulit sekali tercapai jika dilakukan kebiasaan untuk merawat gigi sejak dini. Perlu diketahui bahwa kerusakan gigi bisa terjadi pada […]

Waspada! Inilah 4 Kesalahan Perawatan Gigi Anak Tidak Diketahui

master

Beberapa orang tua ternyata masih belum begitu mengerti tentang perawatan gigi anak yang benar. Sehingga tidak heran jika perawatan yang dilakukan tersebut justru membuat gigi anak semakin tidak sehat ataupun rusak. Agar tidak semakin berkelanjutan, penting bagi orang tua untuk mengetahui dan mengevaluasi berbagai kesalahan perawatan yang harus segera diubah. […]

Cari Tahu! Ini Dia 4 Perawatan Gigi Behel Agar Tetap Sehat

master

Memiliki gigi indah dan rapi pasti idaman setiap orang khususnya para wanita. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan gigi yang indah tersebut adalah dengan memasang behel. Bagaimana cara perawatan gigi behel yang tepat? Perlu diketahui bahwa sebagian besar orang yang memasang behel pada giginya masih belum begitu tahu […]